LICHENE ISLANDICO

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Il lichene islandico è disponibile in polvere micronizzata in capsule, utile per il suo effetto saziante e per la sua capacità di attivare il metabolismo lipidico sollecitando la mobilitazione dei grassi corporei. se ne consigliano 2 capsule prima di pranzo e 2 capsule prima di cena con 1 bicchiere di acqua;

il lichene islandico può essere assunto anche direttamente in tallo, al naturale, sminuzzato in taglio tisana, pronto per la decozione. Questa modalità di assunzione è utile per enfatizzare l' effetto saziante del lichene nel modo più naturale, tradizionalmente utilizzato dai popoli nordici.
Si consigliano 2 cucchiai bolliti per una mezz' ora, a fuoco basso, filtrati e accompagnati a 5 mandorle prima di ogni pasto, anche prima di colazione.

Consigliamo anche di leggere alcuni approfondimenti del Dr. Jonas nel suo stesso cassetto alla voce 'Obesità', pag.7.